Contador de calorías de comida peruana

De dónde salen los números

La primera fuente es la Tabla Peruana de Composición de Alimentos del CENAN (Centro Nacional de Alimentación y Nutrición, del Instituto Nacional de Salud): 345 de los 464 alimentos de la app (74%) se calculan con ella.

Si un ingrediente o alimento no está en esa tabla, usamos la etiqueta del producto, la base del USDA o una receta promedio. Cada alimento de la lista se revisa antes de entrar: que los números cuadren, que no esté repetido y que tenga su medida casera.

Tu plato, como se sirve en casa

Sin balanza: anotas en medida casera: un plato, una unidad, un cucharón, una lata. Con balanza: anotas los gramos exactos con "⚖️ Lo pesé".

Con arroz o sin arroz. Cada plato dice si sus calorías incluyen el arroz. En los guisos que se comen con arroz y no lo incluyen, verás "🍚 Sin arroz: agrégalo aparte", para que no se te pase.

Ejemplo	Calorías
Lomo saltado (un plato, 400 g)	700 kcal
+ Arroz blanco (una porción, 150 g)	195 kcal
Tu plato completo	895 kcal

Anótalo como te quede más fácil

📸	Foto. Le tomas foto a tu plato y la app reconoce lo que hay, con su porción. Tú la ajustas si tu plato es más grande o más chico.
🎙️	Voz. Dices "un cuarto de pollo a la brasa con papas y ensalada" y queda anotado.
⌨️	Escribir. Buscas entre 464 alimentos y platos y eliges cuánto comiste.
🔲	Código de barras. Escaneas el paquete de lo que compraste y queda anotado.
⭐	Favoritos. Lo que comes seguido queda a un toque.
🦍	Beast. Tu compañero en la app: le hablas, te anota la comida y te responde "¿qué como?" con lo que te queda del día.

Gratis y Premium

Gratis, para siempre	👑 Premium
Anotar tus comidas escribiendo y con código de barras	Foto en todas tus comidas y registro por voz
Tu meta de calorías	Beast contigo todos los días, sin monedas ni cobros extra
3 fotos por semana	Tu menú del día y de la semana, y tu lista de compras
Tu peso y tu racha	"¿Qué puedo comer?" con comida peruana
Tendencias de 7 días	Tu % de grasa y músculo, fotos de progreso y Jonah por WhatsApp

Premium: S/24,90 al mes o S/149,90 al año (S/12,49 al mes), en jonahbeast.com. Al crear tu cuenta tienes 7 días de Premium incluidos, sin tarjeta; cuando terminan sigues gratis y nadie te cobra solo.

Preguntas frecuentes

¿Sirve para contar las calorías de la comida peruana?

Sí. Jonah Beast Fuel tiene 464 alimentos y platos de lo que se come en Perú (lomo saltado, ají de gallina, pollo a la brasa, chaufa, panes, frutas, bebidas) y puedes crear el tuyo si no está. Lo anotas con una foto, con tu voz o escribiendo, y ves cuánto llevas frente a tu meta del día.

¿De dónde salen las calorías?

La primera fuente es la Tabla Peruana de Composición de Alimentos del CENAN (Instituto Nacional de Salud): 345 de los 464 alimentos de la app se calculan con ella. Si un alimento no está en esa tabla, se usa la etiqueta del producto, la base del USDA o una receta promedio. Cada alimento de la lista se revisa antes de entrar a la app.

¿Tengo que pesar mi comida?

No. Puedes anotar en medida casera (un plato, una unidad, un cucharón, una lata) o, si usas balanza, en gramos con "⚖️ Lo pesé".

¿Las calorías del guiso incluyen el arroz?

Depende del plato, y la app te lo dice. En los guisos que se comen con arroz y no lo incluyen (como el lomo saltado o el ají de gallina) verás "🍚 Sin arroz: agrégalo aparte". Por ejemplo, un plato de lomo saltado tiene unas 700 kcal y una porción de arroz blanco (150 g) suma unas 195 kcal más.

¿Es gratis?

Sí: la versión gratis es para siempre y no pide tarjeta. Al crear tu cuenta tienes 7 días de Premium incluidos; cuando terminan, sigues gratis y nadie te cobra solo. Premium cuesta S/24,90 al mes o S/149,90 al año (S/12,49 al mes), en jonahbeast.com.

¿En qué celular funciona?

En cualquier celular con internet, Android o iPhone: entras a jonahbeast.com desde el navegador y puedes agregarla a tu pantalla de inicio como una app.