JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la cancha serrana
Un puñado de cancha tiene unas 141 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerla sin dejarla.
Un puñado (30 g)
141kcal
2 gProteína
20 gCarbohidratos
6 gGrasa
Proteína 7%Carbohidratos 55%Grasa 38%
💬 El consejo de Jonah
La cancha de la cebichería se va sin darte cuenta. Sírvete un puñado en un platito aparte y no comas directo de la canasta.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Un puñado | 30 g | 141 kcal | 2 g |
| 100 g | 100 g | 470 kcal | 8 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 8 g de proteína, 65 g de carbohidratos, 20 g de grasa y 7 g de fibra. Fuente: USDA.
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