Una barra chica de chocolate con leche tiene unas 214 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerlo sin dejarlo.
Si te provoca, cómelo sin culpa: un par de cuadritos después del almuerzo te quitan el antojo. La barra entera ya suma bastante.
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una barra pequeña | 40 g | 214 kcal | 3 g |
| Un cuadrito | 8 g | 43 kcal | 1 g |
| 100 g | 100 g | 535 kcal | 7,6 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 7,6 g de proteína, 59 g de carbohidratos, 30 g de grasa y 3,4 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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