JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la leche asada
Una porción de leche asada tiene unas 180 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Una porción (120 g)
180kcal
4 gProteína
32 gCarbohidratos
4 gGrasa
Proteína 10%Carbohidratos 70%Grasa 20%
💬 El consejo de Jonah
De los postres más ligeros que hay: leche y huevo, así que trae algo de proteína. Una porción después del almuerzo está bien.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una porción | 120 g | 180 kcal | 4 g |
| 100 g | 100 g | 150 kcal | 3,7 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 3,7 g de proteína, 27 g de carbohidratos, 3,4 g de grasa y 0 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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