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Calorías del pollo al sillao
Un plato de pollo al sillao tiene unas 555 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Un plato (300 g)
555kcal
56 gProteína
20 gCarbohidratos
29 gGrasa
Proteína 40%Carbohidratos 14%Grasa 46%
💬 El consejo de Jonah
El sillao le da sabor sin muchas calorías; lo que suma es el aceite y el arroz. Media porción de arroz y le sumas verduras salteadas.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Un plato | 300 g | 555 kcal | 56 g |
| Una porción | 200 g | 370 kcal | 37 g |
| 100 g | 100 g | 185 kcal | 19 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 19 g de proteína, 6,5 g de carbohidratos, 9,5 g de grasa y 0,5 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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