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Calorías del pollo a la brasa sin papas
Un cuarto de pollo a la brasa, solo la presa tiene unas 538 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Un cuarto de pollo (250 g)
538kcal
63 gProteína
1 gCarbohidratos
31 gGrasa
Proteína 47%Carbohidratos 1%Grasa 52%
💬 El consejo de Jonah
Sin papas fritas el pollo a la brasa cambia muchísimo: es pura proteína. Pídelo con ensalada y unas pocas papas o camote, y ya tienes un plato muy bueno.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1/4 de pollo | 250 g | 538 kcal | 63 g |
| 1/8 de pollo | 125 g | 269 kcal | 31 g |
| Una porción | 200 g | 430 kcal | 50 g |
| 100 g | 100 g | 215 kcal | 25 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 25 g de proteína, 0,5 g de carbohidratos, 13 g de grasa y 0 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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