Un vaso de refresco de cebada tiene unas 100 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerlo sin dejarlo.
El refresco del menú suma por el azúcar. Si lo haces en casa, ponle la mitad del azúcar y te acostumbras rápido.
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Un vaso | 250 g | 100 kcal | 1 g |
| 100 g | 100 g | 40 kcal | 0,3 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 0,3 g de proteína, 10 g de carbohidratos, 0 g de grasa y 0 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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