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Calorías de la sopa a la minuta
Un plato de sopa a la minuta tiene unas 320 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Un plato (400 g)
320kcal
20 gProteína
34 gCarbohidratos
11 gGrasa
Proteína 25%Carbohidratos 43%Grasa 32%
💬 El consejo de Jonah
Lleva carne molida, fideo y leche, y llena rápido. De entrada, media porción; o un plato entero y un segundo más ligero.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Un plato | 400 g | 320 kcal | 20 g |
| Media porción | 200 g | 160 kcal | 10 g |
| Porción grande | 500 g | 400 kcal | 25 g |
| 100 g | 100 g | 80 kcal | 5 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 5 g de proteína, 8,5 g de carbohidratos, 2,8 g de grasa y 0,6 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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