JONAH BEAST FUEL
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Calorías del camote
Una porción de camote tiene unas 135 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerlo sin dejarlo.
Una porción (150 g)
135kcal
Sancochado o al horno, sin fritura.
3 gProteína
31 gCarbohidratos
0 gGrasa
Proteína 9%Carbohidratos 90%Grasa 1%
💬 El consejo de Jonah
Dulce y llenador, perfecto al lado del ceviche o del chicharrón. Si ya tienes camote, deja el choclo o el arroz para otro día.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una porción | 150 g | 135 kcal | 3 g |
| 100 g | 100 g | 90 kcal | 2 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 2 g de proteína, 21 g de carbohidratos, 0,1 g de grasa y 3,3 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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