JONAH BEAST FUEL
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Calorías del ceviche de pescado
Una porción de ceviche de pescado tiene unas 213 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Una porción (250 g)
213kcal
Solo el ceviche: sin camote, choclo ni cancha.
35 gProteína
13 gCarbohidratos
3 gGrasa
Proteína 65%Carbohidratos 23%Grasa 12%
💬 El consejo de Jonah
El pescado con limón es de lo más sano que hay: mucha proteína y casi nada de grasa. Lo que suma es lo de al lado: camote, choclo y la cancha. Elige uno y disfruta.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una porción | 250 g | 213 kcal | 35 g |
| Un plato | 300 g | 255 kcal | 42 g |
| 100 g | 100 g | 85 kcal | 14 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 14 g de proteína, 5 g de carbohidratos, 1,2 g de grasa y 0,8 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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