JONAH BEAST FUEL
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Calorías del pescado frito
Una porción de pescado frito tiene unas 360 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Una porción (180 g)
360kcal
40 gProteína
13 gCarbohidratos
17 gGrasa
Proteína 44%Carbohidratos 14%Grasa 42%
💬 El consejo de Jonah
El pescado es buenísimo, pero frito absorbe aceite. Si puedes, pídelo a la plancha; si es frito, acompáñalo con ensalada en vez de papas fritas.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una porción | 180 g | 360 kcal | 40 g |
| 100 g | 100 g | 200 kcal | 22 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 22 g de proteína, 7 g de carbohidratos, 9,5 g de grasa y 0,4 g de fibra. Fuente: Porción típica / TPCA Perú pescado frito.
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