JONAH BEAST FUEL
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Calorías del churro relleno
Un churro relleno tiene unas 266 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerlo sin dejarlo.
Una unidad (70 g)
266kcal
4 gProteína
34 gCarbohidratos
13 gGrasa
Proteína 5%Carbohidratos 51%Grasa 44%
💬 El consejo de Jonah
Frito, con azúcar y relleno de manjar: suma bastante. Uno de vez en cuando, con calma, y el resto del día comes ligero.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una unidad | 70 g | 266 kcal | 4 g |
| 100 g | 100 g | 380 kcal | 5 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 5 g de proteína, 48 g de carbohidratos, 19 g de grasa y 1,5 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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