JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la granola
Una taza de granola tiene unas 518 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerla sin dejarla.
Una taza (110 g)
518kcal
11 gProteína
70 gCarbohidratos
22 gGrasa
Proteína 8%Carbohidratos 54%Grasa 38%
💬 El consejo de Jonah
Parece ligera, pero una taza llena suma como una comida. Úsala como toque: un par de cucharadas sobre tu yogur o tu fruta, y listo.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una taza | 110 g | 518 kcal | 11 g |
| Una cucharada | 10 g | 47 kcal | 1 g |
| 100 g | 100 g | 471 kcal | 10 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 10 g de proteína, 64 g de carbohidratos, 20 g de grasa y 7 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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