JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la mantequilla de maní
Una cucharada de mantequilla de maní tiene unas 94 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerla sin dejarla.
Una cucharada (16 g)
94kcal
4 gProteína
3 gCarbohidratos
8 gGrasa
Proteína 16%Carbohidratos 13%Grasa 71%
💬 El consejo de Jonah
Es rica y llena, pero suma rápido. Una cucharada medida en tu pan o tu avena está bien; directo del frasco ya no sabes cuánto va.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una cucharada | 16 g | 94 kcal | 4 g |
| 100 g | 100 g | 588 kcal | 25 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 25 g de proteína, 20 g de carbohidratos, 50 g de grasa y 6 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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