JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la manzana
Una manzana tiene unas 94 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerla sin dejarla.
Una unidad (180 g)
94kcal
1 gProteína
25 gCarbohidratos
0 gGrasa
Proteína 2%Carbohidratos 95%Grasa 3%
💬 El consejo de Jonah
Te llena, la llevas a todos lados y suma poco. Cuando te dé hambre entre comidas, una manzana antes que una galleta.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una unidad | 180 g | 94 kcal | 1 g |
| 100 g | 100 g | 52 kcal | 0,3 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 0,3 g de proteína, 14 g de carbohidratos, 0,2 g de grasa y 2,4 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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