JONAH BEAST FUEL
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Calorías del panetón
Una tajada de panetón tiene unas 272 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y cómo disfrutarlo sin dejarlo.
Una tajada (80 g)
272kcal
6 gProteína
44 gCarbohidratos
8 gGrasa
Proteína 8%Carbohidratos 65%Grasa 27%
💬 El consejo de Jonah
En diciembre no tienes por qué dejarlo. Una tajada con tu chocolate, y la cuentas en tu día. Comida a comida.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una tajada | 80 g | 272 kcal | 6 g |
| Tajada gruesa | 120 g | 408 kcal | 8 g |
| Mini panetón | 90 g | 306 kcal | 6 g |
| Una porción | 100 g | 340 kcal | 7 g |
| 100 g | 100 g | 340 kcal | 7 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 7 g de proteína, 55 g de carbohidratos, 10 g de grasa y 2 g de fibra. Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos (CENAN/INS) y USDA FoodData Central.
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