JONAH BEAST FUEL
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Calorías de la pera
Una pera tiene unas 97 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerla sin dejarla.
Una unidad (170 g)
97kcal
1 gProteína
26 gCarbohidratos
0 gGrasa
Proteína 3%Carbohidratos 96%Grasa 1%
💬 El consejo de Jonah
Como la manzana: te llena y suma poco. Una con tu yogur en el lonche es una gran combinación.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Una unidad | 170 g | 97 kcal | 1 g |
| 100 g | 100 g | 57 kcal | 0,4 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 0,4 g de proteína, 15 g de carbohidratos, 0,1 g de grasa y 3,1 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN y USDA.
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