JONAH BEAST FUEL
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Calorías del sacha inchi
Un puñado de sacha inchi tiene unas 172 kcal. Aquí ves cuánto tiene según tu porción y el consejo de Jonah para comerlo sin dejarlo.
Un puñado (30 g)
172kcal
9 gProteína
3 gCarbohidratos
16 gGrasa
Proteína 19%Carbohidratos 6%Grasa 75%
💬 El consejo de Jonah
Nuestro fruto seco de la selva: grasa buena y algo de proteína. Igual que el maní, un puñado medido y listo.
Según cuánto te sirvas
| Porción | Peso | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Un puñado | 30 g | 172 kcal | 9 g |
| 100 g | 100 g | 572 kcal | 30 g |
Valores aproximados: cambian según la receta y el tamaño de tu porción. En 100 g: 30 g de proteína, 9,9 g de carbohidratos, 54 g de grasa y 7,1 g de fibra. Fuente: Tabla Peruana del CENAN.
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